Kas liigne õnnetunne rikub Su elu?

Starfish Academy

Kas liigne õnnetunne rikub Su elu?

 

Noorena soovime olla kõiges parimad ja liikuda muudkui ülespoole, kuid elu (ja uuringud) näitab, et võib-olla on etem võtta saavutusi rahulikult ning mitte liigselt rõõmustada.

 

Kas on üldse olemas liiga palju õnne? Toome Sinuni mõned väited, millega võid nõus olla või siis mitte, aga oma iva võib siin olla.

Mis toimub, kui hõljud liiga kaua õnne sees?

 

Võid kaotada loomingulisust

Mark Alan Davise 2008. aasta uuring näitab, et inimesed, kes tunnevad võimast õnnetunnet, kaotavad seeläbi loomingulist energiat, mis tekib keskpärase rõõmu puhul.

Lisaks, psühholoog Barbara Fredrickson on leidnud, et liigne positiivsus ning negatiivsete emotsioonide puudumine muudab inimesed paindumatuks uute väljakutsete ees.

 

Võid muutuda hoolimatuks

Uuringud on näidanud, et õnnetunne võib viia hoolimatu käitumiseni, mis tundub loogiline – kas Sa ei tunne end alati vabamalt ja muretumalt, kui oled õnnelik?

 

Teise nurga alt vaadates võib õnnelikkus ka ohtlik olla.

Uuringud on näidanud, et liigselt õnnelikud inimesed võtavad kergekäelisemalt ette ohtlikke tegevusi ning keelduvad nägemast ohte, mis hõlmab ka alkoholi kuritarvitamist, ülesöömist või uimasteid.

Kuigi see on äärmuslik, siis on ikkagi suur võimalus, et Sinagi kahetsed mõnda otsust, mida oled teinud joovastuse tipul.

 

Võid olla vähem produktiivne ja motiveeritud

Õnn tekitab tavaliselt rahulolutunde, mis annab märku, et eesmärgid on täitmisel, mis omakorda muudab inimesed rahulikumaks ning aeglasemaks.

Kuid negatiivsed emotsioonid on olemas põhjusega. Ilma vajaliku tõuketa, mida annavad vaid viha ning rahulolematus, võid Sa ilma jääda motivatsioonist edasi rügada. Kui oled täiesti rahul, siis miks Sa peaksidki?

Uuringud tõestavad ka seda: Maya Tamir Jeruusalemma Heebrea Ülikoolist leidis, et vihased inimesed mängisid arvutimänge paremini kui õnnelikud.

 

Võid muutuda kergeusklikumaks

Uuringud näitavad, et rõõmsad inimesed on usaldavamad ning kergeusklikumad kui nende pessimistlikud vastandid. See ei tähenda, et peaksid alati uskuma, et klaas on pooltühi, kuid midagi natuke vähem ekstreemsemat.

 


Võid muutuda kurvaks

Kui tunned tugevat rõõmutunnet, on loomulik tahta seda tihemini tunda. Kahjuks viivad õnneotsingud peaaegu alati kurvastuseni. Uuringud on tõestanud, et mida enam inimene õnne otsib, seda vähem ta seda leiab.

Iris Mauss Denveri Ülikoolist leidis, et kui inimesed eeldavad, et nad tunnevad end paremini, kuid tegelikult mitte, siis tulevad esile negatiivsed tunded, nagu nad oleksid läbi kukkunud.

 

Kui õnnetunne saab otsa…

Oled kunagi tundnud üüratut tühjustunnet peale ülimat rõõmu? Nagu kõik tunduks nüüd nii triviaalne ja pettumustvalmistav. Sa ei ole kindlasti ainus. Kui Sa oled liigselt õnnelik, sead kõrged standardid tegevustele, mis tavaliselt toovad rõõmu, kuid igapäevased toimetused jätavad Sind külmaks.

Psühholoogid Illiniosist ja Massachusettsist viisid läbi uuringu, kus nad võrdlesid tavainimeste ning loteriivõitjate rõõmutunnet. Üldiselt ei olnud seal erinevusi, kuid loteriivõitjad olid vähem õnnelikud tavalisi tegevusi tehes, nagu näiteks sõbraga rääkides. Nad võrdlesid kõike õnnega, mille tõi võit, ning kõik muu ei olnud nende silmis enam võrreldav.


Mis nüüd?

Kindlasti ei ole selle artikli eesmärk öelda, et ole elu lõpuni kurb. Muidugi, ekstreemsed negatiivsed tunded ei ole kuidagi paremad. Võib-olla tuleks kaaluda kuldset keskteed: tunda mõlemat tunnet piisavalt. Ehk ei olegi õnne otsimine parim idee, vaid tuleks lasta sel ise tulla mõne teise eesmärgi kallal töötades.

Kujuta ette elu, kus Sa ei tunne kunagi ei eufooriat, kuid ka mitte depressiooni. Alles jääb jätkusuutlik rahu, mida tunnetad vaid siis, kui oled emotsionaalselt stabiilne. 

Allikas

Comments

comments

6 sammu, kuidas edukalt eesmärke saavutada

september 24, 2019Starfish Academy Eneseareng, Ettevõtlus, Mõtted ja vaimsus, Tasakaalus elu0

6 sammu, kuidas edukalt eesmärke saavutada   Enesedistsipliin ei ole midagi sellist, mis on meile kaasa antud, küll […]

loe

21 ajaplaneerimise nippi, mis tõstavad produktiivsust – OSA I

august 8, 2019Starfish Academy Eneseareng, Ettevõtlus, Raha ja investeerimine0

21 ajaplaneerimise nippi, mis tõstavad produktiivsust – OSA I   Edu saavutamine sõltub suurel määral oskusest oma aega […]

loe

Kuidas säästa aega ja raha?

juuli 30, 2019Starfish Academy Eneseareng, Raha ja investeerimine0

Kuidas säästa aega ja raha? Kuidas panna raha kõrvale enesearengu jaoks?   Kuidas üldse raha säästa? See on […]

loe

Kuidas koostada personaalset arengukava?

juuli 30, 2019Starfish Academy Eneseareng, Raha ja investeerimine0

Kuidas koostada personaalset arengukava?   Siin on 9 sammu, mis aitavad sind personaalse arengukava koostamisel:   Defineeri oma […]

loe
Spinner rohkem