Need 10 harjumust tagavad tugeva ja eluterve paarisuhte – Osa I

profile-logo

Iga paarisuhe on erinev ning samuti nende definitsioon elutervest suhtest. Suhte alguses lendavad liblikad nii kõhus kui kaaslase ümber, süda taob ja silmis oleva sära tõttu on vaja ümberolevatel kanda päikeseprille. Roosiline! Mis saab siis, kui esimesed liblikad on möödas? Kestva suhte tagamiseks on vaja tööd teha, see ei juhtu üleöö.

Selles postituses toome välja 5 suhte harjumust, mis aitavad luua ja säilitada õnneliku paarisuhte. Järgnevad viis juba järgmisel korral.

 

1. Teineteisega suhtlemine  

Teineteisega suhtlemine on võti! See on üks olulisemaid terve ja harmoonilise suhte aluseid. Nii mõnigi meist ei tea, kuidas paarisuhtes teist arvestavalt rääkida ja mõni ei räägi üldse. Oluline on armastust kaaslasele ka verbaalselt kinnitada, öeldes sageli “Ma armastan sind.” Ei ole niimoodi, et ütled ühe korra ja edasise suhte ajal lased selle ühe korra peal liugu. Teineteise väärtustamine ja tunnustamine on igapäevaselt väga oluline. Pidev teineteisega avatult suhtlemine loob usaldava paarisuhte, kus mõlemad osapooled on pühendunud ning räägivad nii positiivsetest emotsioonidest kui ka suhte jooksul tekkivates ebameeldivatest emotsioonidest ja olukordadest. Avatud suhtlemine ning julgus olla haavatav võimaldab paarilistel koos kasvada ning seeläbi ehitada tugeva vundamendi kestvaks suhteks.

 

2. Vastastikune austus

Paarisuhtes mängib austus rolli erinevates olukordades. Õnneliku suhte säilitamiseks on vaja austada partneri aega, tema südant, isikuomadusi, vaatenurki ning käituda austusväärselt murdmata kaaslase usaldust. Austuse ja usalduse ülesehitamine võtab aega, kui selle lõhkumiseks piisab ühest hetkest. Suhte šaboteerimine on näiteks kallima erinevate mitte meelitavate hüüdnimedega kutsumine, temast pere või sõprade juuresolekul halvasti rääkimine või suhte lõpetamisega ähvardamine.

 

3. Kvaliteetaja koosveetmine

Sageli arvatakse, et sagedane igapäevane koosolemine võrdub kvaliteetajaga. Samas kui selle aja jooksul ei saa te teineteise seltskonda kvaliteetselt nautida, on see pigem rutiin. Pole oluline, kui palju aega te koos veedate, oluline on koosveedetud aja kvaliteet. Vahe on sees, kas istud kaaslasega õhtusöögilauas rääkides nii töö- kui pereasjadest või lösutad diivanil, popkornikauss käes ning vaatad telekat. Igapäevastest asjadest, sealhulgas perest ja tööst on vaja rääkida, lisaks on ülimalt oluline veeta kvaliteetaega hingelise ja meelelise sideme arendamiseks ja säilitamiseks.

 

4. Võta aega iseendale

Oluline on veeta aega koos partneriga, kuid sama tähtis on võtta aega iseendale. Paarisuhetes on sageli ilmuv nähtus suhte arenedes iseenda ärakaotamine, tekib kaassõltuvus ning see tihtipeale saab suhtele saatuslikuks. Iseenda ja oma asjadega tegelemine võimaldab partneritel olla iseenda ja oma olemusega kontaktis ning seeläbi ka tugevate ja eneseteadlike partneritena läbi elu harmoonilisemalt kulgeda.

 

5. Viis armastuse keelt

Gary Chapman on välja töötanud kontseptsiooni, mis toob välja viis armastuse keelt õnneliku suhte tagamiseks. Inimesed on erinevad ja nii on ka erinev nende armastuse väljendamise ja tunnetamise viis. Armastuse keelteks on tunnustamine, kingitused, kvaliteetaeg, teenimine ja füüsiline puudutus. Näiteks kui ühel kaaslastest on armastuse keeleks tunnustamine, mis tähendab, et teda kiites ja tunnustades näitad välja oma armastust, siis teisel võib olla hoopis kvaliteetaeg, tema jaoks on oluline kaaslasega koosveedetud aeg. Oluline on teada nii enda kui ka partneri armastuse keeli. Oleme varasemalt antud lähenemisviisist ka pikemalt kirjutanud. Kui soovid armastuse keelte kohta rohkem teada saada, loe siit!

 

Me oleme erinevad indiviidid ning enamus ajast üpris isekad! Paarisuhe paneb meid proovile ning selleks, et koos toimida, on meil vaja koos kasvada, areneda ja teadlikult suhte pikaajaliseks toimimiseks teadlikult tegutseda. Soovid kauakestvat suhet? Vaata oma suhe nende 5 harjumuse osas üle, arutle koos kaaslasega ning vajadusel tehke vastastikune kokkuleppe võtta need oma suhte osaks.

Allikas

Comments

comments

Uuring ütleb: raha teeb õnnelikuks kui kasutad seda õigesti

juuli 30, 2018Starfish Academy Eneseareng, Ettevõtlus, Pabervarad, Raha ja investeerimine, Varaklassid0

Uuring ütleb: raha teeb õnnelikuks kui kasutad seda õigesti Selle üle on palju vaieldud, kui suur on see […]

loe

Suhted kontoris: kui kollektiivis on keerulise iseloomuga inimesi

juuli 25, 2018Kristiina Zadin Eneseareng, Ettevõtlus, Mõtted ja vaimsus, Tasakaalus elu0

Suhted kontoris: kui kollektiivis on keerulise iseloomuga inimesi Suurema osa oma ajast veedame me tööl ning sealne keskkond […]

loe

8 elumuutvat tervislikku harjumust – OSA I

juuli 17, 2018Liina Põlluäär Eneseareng, Mõtted ja vaimsus, Tasakaalus elu, Tervis0

Kõik soovivad olla võimalikult kõrge eani vitaalsed, heas vormis ja täis eluenergiat. Sellise tulevikuvisiooni elluviimiseks on vaja elada […]

loe

Kuidas olla õnnelik iga päev?

juuli 9, 2018Kristiina Zadin Armastus ja suhted, Eneseareng, Mõtted ja vaimsus, Tasakaalus elu, Tervis0

Kuidas olla õnnelik iga päev? Kes meist ei tahaks tunda end püsivalt rõõmsa ja õnnelikuna. Minna rahuliku südamega […]

loe
Spinner rohkem