8 viisi, kuidas tõsta enesekindlust

Starfish Academy

8 viisi, kuidas tõsta enesekindlust

 

Kui Sa vaatad peeglisse, keda Sa näed? Kas superkangelast, kes saab kõigega hakkama? Ei? Kuvandit endast on võimalik muuta ja kui tahad olla edukas, siis on see vägagi vajalik.

 

1. Tugevda oma meeli

Enesekindlus on seisund, mida saab saavutada läbi teadlike tegevuste. Võta aega oma keha ja vaimu kasvatamiseks, eelistatult üks tund päevas. Soovitatav on hommikuti lugeda, teha harjutusi ja mediteerida. Kui Sa ise endale aega ei võta, siis lubad kellelgi või millelgi teisel kujundada enda maailmanägemust.

 

2. Hülga negatiivsed mõtted

Teadlikkusele pööratakse aina enam tähelepanu ja humoorikalt kokku võttes võib negatiivseid mõtteid võrrelda mädapunnidega – nad ilmuvad ootamatult ja mida rohkem neid näppida, seda hullemaks asi läheb.

Mindfullness õpetab mõtteid kasutama kui tööriistu: kasuta ja tugevda neid, mis on Sulle kasulikud ja hülga ebavajalikud.

 

3. Ela enesearengu ja kasvu teel

Pannes end kirja kursusele või liitudes ettevõtjate organisatsiooniga, sunnib see Sind kasvama ja arenema ning tagab, et Sina ja Sinu enesekindlus saate järk-järgult tugevamaks. Vahet pole, kas liitud treeningrühma, liidriõppe- või teraapiagrupiga, eneseusalduse võtmeks on regulaarne kasv ja kohalolek.

 

4. Petise sündroom – mis see on?

Paljud väga kogenud professionaalid kogevad teatud ajahetkel psühholoogilist fenomeni, mida tuntakse petise sündroomina. See toob esile hirmu, et kõik seni saavutatu on olnud tänu õnnelikele juhustele. Hirmust üle saamiseks õpi hindama ja tunnustama oma saavutusi ja iseennast.

 

5. Dress for success

Olenemata sellest, millisel tasemel on Sinu ettevõte, riietu kohtumisele minnes alati nagu kohtudes oma unistuste kliendiga. Kui töötad kodus, siis tõuse õigel ajal ja riietu nagu hakkaksid minema välja. Kui Sa näed hea välja, siis tunned end hästi ja oled enesekindlam.

 

6. Harjuta avalikku esinemist

Laval publiku ees seismine aitab tõsta Sinu enesekindlust ja õpetab, kuidas kiiresti mõelda ja reageerida – need oskused aitavad Sul tulevikus esineda hästi juhatuse koosolekul või kliendi ees. Astu üles igal võimalusel, osaledes networking üritustel, esitades küsimusi workshopidel jne.

 

7. Loo isikubränd

Enesekindluse tõstmiseks pole paremat viisi kui endale personaalse brändi loomine. Selleks postita kvaliteetset sisu valdkonnas, kus tahad olla spetsialist – blogid, e-raamat, videoblogi jmt. Isegi kui see ei saa kohe palju tagasisidet, siis on Sul olemas materjal, millele viidata kui enda pädevuse näitaja ning tuled ka Interneti otsingumootorites paremini välja.

 

8. Tunnusta end väljaspool oma tööd

Sinu enesekindlus on ehitatud sellele, kes Sa oled väljaspool äri ja tööd. Leia viise, kuidas ennast paremini tundma õppida ja tugevdada enesekindlust. Anna oma panus vabatahtlikuna, mediteeri, loe, suhtle pere ja sõpradega – tegele millegagi, mis aitab Sul näha enda väärtust väljaspool tööd-

 

Enesekindlus on Sinu edu alus, tee sellega tööd ja oled edukas.

Allikas

LIVE2LEAD: Estonia enesejuhtimise konverents – 22.11.2018 Apollo kinos Mustamäe keskuses. Piletid SIIN

Comments

comments

Produktiivsus: 7 ajaplaneerimise strateegiat, mis töötavad

november 15, 2018Starfish Academy Eneseareng, Ettevõtlus, Mõtted ja vaimsus, Tasakaalus elu, Tervis0

Produktiivsus: 7 ajaplaneerimise strateegiat, mis töötavad   Produktiivsust defineeritakse kui inimese efektiivsust ülesande tegemisel. Tihtipeale arvatakse, et produktiivsus […]

loe

9 ärinõuannet ettevõtjatele

oktoober 30, 2018Starfish Academy Eneseareng, Ettevõtlus0

9 ärinõuannet ettevõtjatele Õige lähenemine ettevõtluses toob edu, kuid nagu iga asi, võtab ka see aega. Pikaajalise plaani […]

loe

10 harjumust, millest lahti öelda kui soovid olla edukas

oktoober 22, 2018Starfish Academy Eneseareng, Ettevõtlus, Mõtted ja vaimsus, Tasakaalus elu, Tervis0

10 harjumust, millest lahti öelda kui soovid olla edukas     1. Nõustumine, kui tegelikult tahad öelda “EI” […]

loe

11 lauset, mida targad inimesed ei kasuta

oktoober 10, 2018Starfish Academy Eneseareng, Ettevõtlus, Mõtted ja vaimsus0

11 lauset, mida targad inimesed ei kasuta   On lauseid, mida Sa ei peaks tööl kasutama. Need fraasid omavad võimet […]

loe
Spinner rohkem