8 viisi, kuidas tõsta enesekindlust

Starfish Academy

8 viisi, kuidas tõsta enesekindlust

 

Kui Sa vaatad peeglisse, keda Sa näed? Kas superkangelast, kes saab kõigega hakkama? Ei? Kuvandit endast on võimalik muuta ja kui tahad olla edukas, siis on see vägagi vajalik.

 

1. Tugevda oma meeli

Enesekindlus on seisund, mida saab saavutada läbi teadlike tegevuste. Võta aega oma keha ja vaimu kasvatamiseks, eelistatult üks tund päevas. Soovitatav on hommikuti lugeda, teha harjutusi ja mediteerida. Kui Sa ise endale aega ei võta, siis lubad kellelgi või millelgi teisel kujundada enda maailmanägemust.

 

2. Hülga negatiivsed mõtted

Teadlikkusele pööratakse aina enam tähelepanu ja humoorikalt kokku võttes võib negatiivseid mõtteid võrrelda mädapunnidega – nad ilmuvad ootamatult ja mida rohkem neid näppida, seda hullemaks asi läheb.

Mindfullness õpetab mõtteid kasutama kui tööriistu: kasuta ja tugevda neid, mis on Sulle kasulikud ja hülga ebavajalikud.

 

3. Ela enesearengu ja kasvu teel

Pannes end kirja kursusele või liitudes ettevõtjate organisatsiooniga, sunnib see Sind kasvama ja arenema ning tagab, et Sina ja Sinu enesekindlus saate järk-järgult tugevamaks. Vahet pole, kas liitud treeningrühma, liidriõppe- või teraapiagrupiga, eneseusalduse võtmeks on regulaarne kasv ja kohalolek.

 

4. Petise sündroom – mis see on?

Paljud väga kogenud professionaalid kogevad teatud ajahetkel psühholoogilist fenomeni, mida tuntakse petise sündroomina. See toob esile hirmu, et kõik seni saavutatu on olnud tänu õnnelikele juhustele. Hirmust üle saamiseks õpi hindama ja tunnustama oma saavutusi ja iseennast.

 

5. Dress for success

Olenemata sellest, millisel tasemel on Sinu ettevõte, riietu kohtumisele minnes alati nagu kohtudes oma unistuste kliendiga. Kui töötad kodus, siis tõuse õigel ajal ja riietu nagu hakkaksid minema välja. Kui Sa näed hea välja, siis tunned end hästi ja oled enesekindlam.

 

6. Harjuta avalikku esinemist

Laval publiku ees seismine aitab tõsta Sinu enesekindlust ja õpetab, kuidas kiiresti mõelda ja reageerida – need oskused aitavad Sul tulevikus esineda hästi juhatuse koosolekul või kliendi ees. Astu üles igal võimalusel, osaledes networking üritustel, esitades küsimusi workshopidel jne.

 

7. Loo isikubränd

Enesekindluse tõstmiseks pole paremat viisi kui endale personaalse brändi loomine. Selleks postita kvaliteetset sisu valdkonnas, kus tahad olla spetsialist – blogid, e-raamat, videoblogi jmt. Isegi kui see ei saa kohe palju tagasisidet, siis on Sul olemas materjal, millele viidata kui enda pädevuse näitaja ning tuled ka Interneti otsingumootorites paremini välja.

 

8. Tunnusta end väljaspool oma tööd

Sinu enesekindlus on ehitatud sellele, kes Sa oled väljaspool äri ja tööd. Leia viise, kuidas ennast paremini tundma õppida ja tugevdada enesekindlust. Anna oma panus vabatahtlikuna, mediteeri, loe, suhtle pere ja sõpradega – tegele millegagi, mis aitab Sul näha enda väärtust väljaspool tööd-

 

Enesekindlus on Sinu edu alus, tee sellega tööd ja oled edukas.

Allikas

LIVE2LEAD: Estonia enesejuhtimise konverents – 22.11.2018 Apollo kinos Mustamäe keskuses. Piletid SIIN

Comments

comments

5 põhjust, miks Sa pole (veel) rikas

aprill 15, 2019Starfish Academy Eneseareng, Raha ja investeerimine0

5 põhjust, miks Sa pole (veel) rikas   Miks Sinu pangakonto ei kajasta juba kasvavat finantskirjaoskust?   Kui […]

loe

LIIDRIOSKUSED: Üks omadus, mis on kõigil headel liidritel

märts 29, 2019Starfish Academy Eneseareng, Ettevõtlus, Liidrioskused, Mõtted ja vaimsus0

Üks omadus, mis on kõigil headel liidritel   Kõik suurepärased liidrid loevad ning mitte vaid hommikusi uudised. Nad […]

loe

5 nõuannet, kuidas kehakeel aitab edule kaasa

märts 25, 2019Starfish Academy Eneseareng, Ettevõtlus, Liidrioskused0

5 nõuannet, kuidas kehakeel aitab edule kaasa   Enesekindel kehakeel on huvitav asi – mida enam näitad edukust, […]

loe

Sissetulekud ja väljaminekud: mida teha ülejäänud rahaga?

märts 12, 2019Starfish Academy Eneseareng, Raha ja investeerimine, Varaklassid0

Mida teha ülejäänud rahaga?   Eelmises artiklis kirjutasime 50:30:20 meetodist, mille järgi paned osa raha kõrvale, kui Sul […]

loe
Spinner rohkem